La relaxation par la sophrologie
Trouver la séance qui vous convient
La sophrologie est une méthode douce qui combine, des techniques de relaxation, de respiration, de méditation et de visualisation positive pour harmoniser le corps et l’esprit. Elle permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de renforcer le bien-être général. Pratiquée régulièrement, elle favorise une meilleure gestion des émotions et une plus grande sérénité au quotidien.
Le fondateur, le professeur Alfonso Caycedo, propose une seconde définition en 1992 :
C’est la science de la conscience et des valeurs de l’existence.
Essayez une séance pour ressentir ses bienfaits dès aujourd’hui ! Et découvrez comment la sophrologie peut transformer votre vie en vous apportant calme et équilibre.
LES SÉANCES
Handicap
Découvrez la force de la résilience avec la sophrologie, un accompagnement bienveillant pour vivre pleinement malgré le handicap.
Ateliers
Retrouvez l’harmonie intérieure et revitalisez votre esprit grâce à nos ateliers de sophrologie, un voyage vers le bien-être partagé.
Séance individuelle
Des moments pour se retirer temporairement du monde, se recentrer sur soi-même et ses émotions. Un temps pour soi !
Dépendances
Libérez-vous des chaînes des dépendances grâce à la sophrologie, un chemin vers la liberté et l’harmonie intérieure.
Grossesse
Vivez votre maternité en toute quiétude avec la sophrologie, un soutien doux pour accueillir chaque moment avec confiance et paix intérieure.
Stress
Apprenez à transformer votre stress en sérénité grâce à la sophrologie, une clé vers un bien-être durable et une vie apaisée.
Les bienfaits de la sophrologie à domicile
Vous n’avez pas besoin de vous déplacer, ce qui vous permet de gagner du temps et d’éviter le stress des trajets. Vous profitez de votre séance dans le confort de votre propre domicile.
En étant chez vous, vous vous sentez plus à l’aise et en sécurité, ce qui peut faciliter l’expression de vos besoins et de vos émotions. Je peux ainsi adapter vos séances de manière plus précise et efficace.
Les bienfaits de la sophrologie à en entreprise
En tant que sophrologue, je me déplace directement sur les lieux de votre entreprise pour
réaliser des séances.
La sophrologie et la relaxation en entreprise offrent de nombreux bénéfices pour le
personnel. Elles permettent de réduire le stress et l’anxiété, d’améliorer la concentration et la
productivité, de favoriser un meilleur équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et de
renforcer la cohésion d’équipe.
De plus, elles contribuent à un environnement de travail plus
serein et harmonieux, augmentant ainsi le bien-être général des employés.
LES TARIFS
Evelyne Contaret
💎 Sophrologie d’excellence
Sophrologue certifiée, j’accompagne un public de pré-adolescents, adolescents et adultes en sophrologie.